Ich bin Anfänger, habe 800km weg. Fahre aber mit Rek 1 und immer AutoHold (warum sollte ich das deaktivieren, es garantiert mir doch festen halt an der Ampel, bin aber gern belehrbar).
Wenn ich an einen Haltepunkt zufahre, benutze ich die Wippen und ziehe auch schon mal bis i-Pedal, um zum stehen zu kommen. Ob das was bringt? Keine Ahnung, werde demnächst mal mehr klassisch bremsen, dann rekuperiert er ja auch.